からのタイムSALEで100g98円でした😌
鶏モモのミンチ肉
いうて鶏肉でしょ
豚ひき肉とか合挽き肉よりヘルシーだから
まんま使えばええやん
と思っていたのですが
ダイエッターさん達は
/グツグツ
\
湯こぼしをするらしいのですよ😳


余分な油をカットするのですって
鶏モモでもこれだけ油が出るのですね


ザルにザババ

フライパンに
ごま油小さじ1杯
ネギ1本みじん切り

キャベツ粗みじん切り
にしたもの
2掴みくらい
中火で炒めます

鶏モモミンチ肉200g
塩胡椒

ぱぱぱ
炒めて

炒めて

キャベツがしんなりしましたら
水400cc
みりん50cc
味噌大さじ1杯
醤油大さじ2杯
中華だし小さじ1/2杯
グツグツ

グツグツ

煮立ちましたら

木綿豆腐1丁
絹ごし豆腐1/2丁
放り込みましたら
グツグツ

グツグツ

片栗粉大さじ1杯
水大さじ2杯
混ぜ混ぜした水溶き片栗粉を
投入
グツグツ

グツグツ

辛くない麻婆豆腐の完成


息子やばーちゃん
旦那は
このまま食し
私や英子ママは
+
+
コチュジャンで食しますよ🤗義父は知らね