ジタバタ きになっちゃう。
この記事は2014年10月11日のブログを
追記、編集しております。
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ある日突然
自分の本当の気持ちや
本当にやりたいことがわからなくなるときって
ありますよね。
不安やリスクを考えすぎて自分の気持ちが
わからなくなったり
やりたい仕事をやっているはずなのに
好きな人と一緒にいるはずなのに
欲しいものは全部手に入れているはずなのに
そこそこ幸せなはずなのに何かが違う気がする・・・・
そう感じるときというのは
いろんな意味で
今、手にしている現実を見直し
手放す時期の「前段階」にいるときです。
こういうときは
ある種の空虚感を感じたり
「本当に欲しいものがわからなくなる」ことがあり
焦ったり、極端に
不安を感じたりすることがあります。
そんなときわたしたちは
どうすればいいのかというと
もんもんと悩んだ挙句、
誰かに相談してみたものの
そのアドバイスを実行できない
自分を責めたり・・・
相談しても意味がないと
逆にふてくされてしまったり
つまり「ジタバタ期」ときちんと
向き合うしかありません
得てして
こういうジタバタ期というものは
たとえ「しっくりくる」アドバイスをもらったとしても
行動できなかったり
「頭ではわかってるんだけど・・・」
という状態で
すっきりとはしないものです。
わたしのところにご相談に来られる方で
「じたばた期」にお越しになった方の９割は
また別の占い師さんに
同じようなことを言われながら
「じたばた」を続けていらっしゃいます。
これね、その人の意志が弱いとかでなくて
そういう時期なので仕方ありませんし、
そこを責めても
じたばたするもんは
じたばたするんですよ。
「じたばた期」を通り抜ける方法は
ただ一つ。逃げずに「じたばた」することです。
こういうときに間違った方向性の
前向き思考や
ポジティブシンキングに
無理くり自分を持って行こうとする人がいますが
これすべて逆効果です。
「じたばたしてて
ただでさえ不愉快な気分」
なのに
「瞑想すれば苦しみが消える」
ときいて瞑想してみたり
＞こういうときの瞑想は雑念しか出てこないですし
居眠りするという結果に陥って
また自分責め。悪循環です。
「わたしは幸せです」と何度も唱えたり
「ありがとう」と１０００回ノートに書いたりしたとしても
まるで、効果は出ませんし
効果が出ないばかりか
じたばた期特有の
不愉快感は長引くばかりです。
じっくり自分と向き合うしかない
じたばた期とはいえ
「じたばた期の不愉快感」
は非常に苦しいですし
なんとかしてほしくて、みなさん、
カウンセラーや占い師に頼ったり
自己啓発セミナーに参加するのは
本当にお気持ちわかるのですけれど・・・
わたしも
「じたばた期」を何度も繰り返したので
その苦しさ大変よくわかりますので
「じたばた期」の苦しみを出来る限り
まぁまぁ短期間で抜け出す方法を
ここでお伝えしますね。
それは
「自分にじたばたする許可を与えること」
です。
これ「本気で」許可を与えることができたら
いきなりラクになる特効薬でもあります。
キタ～～～～「ジタバタ期」！！！
と思ったら心の中で
「ジタバタするのは姫様が
一生懸命生きている素晴らしい人間である
証拠でございます」
「ジタバタしてても姫様のお時間は
ムダにはなりません」
と賢く優しい執事にささやいていただきましょう。
これらの執事の言葉は「ジタバタ期」」
を否定したり、抹消するための
ものではありません。
「ジタバタ期」を肯定する言葉を使う事で
許可ができるのです。
ジタバタ期が長引く理由は
「自分を責めるから」
そして
「じたばたすることから抜け出そうとするから」
です。
ジタバタ期というのは
心の中で嵐が吹き荒れているときです。
そんなときに、外に出て歩き回っても
危険が増すだけです。
嵐が過ぎ去るまで待つ
＝とりあえず現状維持する必要があります。
頑張り屋さんほど、
この時期を耐えられず、勝手に焦り
とんちんかんなことをやってしまいます。
こういうときはできるだけ体力を消耗しないよう
ゆっくり過ごすしかないのです。
「ジタバタ期」を肯定することに加え
だらだらする時間や
ぼんやりする時間を
出来る限り持つことも非常に大切なことです。
ぼーっとしてる自分がイヤ。
そんなふうに自分を責めずに
「ぼんやりすることで
じたばた期がラクになるのですね。
ごゆっくりされてください」と
賢い執事によしよししてもらってください。
「自分がやりたいことさえわからない」
そんな時期は
要するに心が疲れ切っているのですから
脳を休ませたり
脳のエラーでしょうもないことを
考えたりする自分を心から許してあげることが
必要なのです。
「誰かに責められたら？」
「そんなことしたらただでさえ迷惑かけてるのに
ますます迷惑かけてしまう」
そういうことをささやくこうるさい執事はさっさと
解雇してくださいね。
自分の幸せを保証してくれる人なんて
いないのですから。
幸せという感情は自分自身で
作り出すものなのです
あなたを非難したり、批判したり
良かれと思って過保護に心配する人たち
あなたを心から愛してくれている人でさえ
あなたを幸せにしてくれることはないのです。
「じたばた期」は
自分が幸せを感じるために必要なことは何か
ステージが大きく変化する前に
誰もが通過する大切な時期です。
その時期と正しく向き合えば
やがて突然、嵐がやみ
晴れ間がのぞきます。
＝自分の欲しいことややりたいことがみえてきます。
今じたばた期にいる人も、正しくその時期をやりすごせば
大丈夫です。
安心して、じたばたしてくださいね。
それではどなた様も素敵な午後を
お過ごしください。
ジタバタ大好き人間大集合～♪
11月のイベント案内、第３弾！
◆気分が良くなるランチ会(対面)
子どもが不登校になって
お母さんがどんなにジタバタしても
子ども本人が元気になって動き出すまで
待つしかないんです。
そして
その待ち時間が、結構長いです。
私も「暇だと思うことがある」と耳にしてから
２年くらい待ってます。
ねーーー
もーーーー
まだですかーーーー？？？
みたいな気持ちにもなります。
子どもの様子に振り回されてしまうこともあります。
そういうお母さん同士で
美味しいものを食べて
おしゃべりして
元気をチャージするランチ会です。
お母さん自身のために
時間とお金を使うのも目的のひとつ。
これまで何かと自分のことを後回しにしてきたお母さんが
自分で自分を喜ばせる一歩としても。
食欲の秋ということで、今月のランチ会は
スイーツも美味しいフルーツパーラー
美味しいもの・カフェ・おしゃべりで
気分が良くなって帰れるランチ会です。
こちらのランチ会は密を避けるため
少人数開催になります。
増席はありません。
◆気分が良くなるランチ会(対面)
１１月１９日(木)１１：００－１３：００
池袋駅から徒歩圏のカフェ
参加費：２０００円(当日お支払いください)
別途各自飲食代
募集：３名
※申し込みはLINE公式にて１１月１日昼１２時から
（LINE公式登録者は前日より）
参加を希望するイベント名・お名前・お支払方法を明記の上、メッセージ下さい
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
☆2525hareru☆
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